Pérdida de peso
Pérdida de peso en estella y online
Cada persona es única
Mi objetivo es que vuelvas a comer sin miedo y que aprendas a comer de manera saludable.
En consulta te enseño a comer de manera saludable, cambiando tu hábitos. En consulta trabajaremos conjuntamente para conseguir tus objetivos enfocándome en tus necesidades, enfocándonos en ti, en tus aficiones, en tu estilo de vida, y de manera personalizada, cercana y motivacional.
QUIERO que ganes salud, que entiendas la alimentación que necesitas y que seas feliz en el camino.
QUIERO que disfrutes de la comida.
QUIERO que te sientas bien cada día cuando elijas comer.
QUIERO que aprendas sobre educación nutricional.
QUIERO ayudarte a que empieces a comer sin dietas y que nunca más vuelvas a ellas.
Mi enfoque en todo momento es el paciente, por ello yo me adapto a ti. Siempre trabajo desde la última evidencia científica.
Cada plan de alimentación es completamente individualizado, teniendo en cuenta tu estilo de vida, hobbies y objetivos. De este modo recibirás un asesoramiento nutricional de calidad, cercano, respaldado con la última evidencia científica.
Para ello te tengo que conocer:
Conocer tu historial médico, enfermedades, análisis, hábitos… ¿Tienes una alimentación correcta? Es necesario entender cómo es el estilo de alimentación, incluyendo porciones, tipos de alimentos, gustos y horarios.
Después de revisar tu historia médica y tus costumbres alimenticias, estableceremos un plan de acción con metas alcanzables que seguiremos hasta lograr el objetivo final. Y siempre colaborando en la educación nutricional
Sobre la primera consulta
En esta primera consulta dietética realizaremos una entrevista centrada en tu historia clínica / dietética, estableceremos los objetivos, y te daremos algunos consejos básicos sobre alimentación saludable, compra, rutinas y cocina.
También realizaremos un estudio de tu composición corporal por bioimpedancia o mediante antropometría.
En las consultas online, te daremos indicaciones para el pesaje y el volumen. No siempre necesitamos estos datos y son totalmente opcionales
