Nutricionista en estella y online
¡Comer es un arte!
Quiero transmitir a todas las personas que se puede conseguir un estilo de vida saludable y disfrutar de ello, no hay que restringirse.
Nutricionista y dietética en Estella
¡Comer sano es vivir sano!
Soy Graduada en nutrición humana y dietética por la Universidad Alfonso X el Sabio. Tras obtener el máster en nutrición de deportes de resistencia, tuve la oportunidad de trabajar en la Rafa Nadal Academy, en la cual crecí no solo como persona, sino como profesional. Un año más tarde, decidí especializarme en los Trastornos de la conducta alimentaria y Obesidad, ya que como sabemos en el mundo deportivo muchos TCA se ven camuflados.
La nutrición es pilar fundamental para conseguir un estado de bienestar y salud en cada individuo. Actualmente, el marketing, las tendencias y la sobrecarga de información -sin fundamento científico- complican la identificación de los alimentos beneficiosos para la salud. Por eso, uno de los aspectos que más disfruto de mi trabajo es difundir información de calidad, basada en evidencia científica además de fomentar hábitos saludables que permitan a las personas comprender más allá del marketing.
Nutrición personalizada para mejorar tu salud y bienestar
Un acompañamiento nutricional cercano para que vuelvas a sentirte bien con la comida y contigo.
Nutricion deportiva
Pérdida de peso
Trastorno de la conducta alimentaria
Nutrición de la mujer
Obesidad
Mi enfoque en todo momento es el paciente, por ello yo me adapto a ti. Siempre trabajo desde la última evidencia científica.
Cada plan de alimentación es completamente individualizado, teniendo en cuenta tu estilo de vida, hobbies y objetivos. De este modo recibirás un asesoramiento nutricional de calidad, cercano, respaldado con la última evidencia científica.
Para ello te tengo que conocer:
Conocer tu historial médico, enfermedades, análisis, hábitos… ¿Tienes una alimentación correcta? Es necesario entender cómo es el estilo de alimentación, incluyendo porciones, tipos de alimentos, gustos y horarios.
Después de revisar tu historia médica y tus costumbres alimenticias, estableceremos un plan de acción con metas alcanzables que seguiremos hasta lograr el objetivo final. Y siempre colaborando en la educación nutricional
